Vi piacerebbe buttare giù qualche kg in modo veloce? Niente di meglio di una dieta lampo, che in soli 2 giorni, vi consentirà di bruciare un pò di grassi.
Il regime alimentare proposto è semplice da eseguire e accessibile a tutti, visto che non è necessario disporre di alimenti particolari e di cambiare di molto le proprie abitudini alimentari.
Un piano adeguato che mira a purificare il vostro corpo, accelerando il metabolismo e bruciando i grassi in eccesso.
A tal fine, abbiamo provveduto a selezionare per voi dei cibi sani e nutrienti, le cui peculiarità brucia grassi, permetteranno al vostro corpo di adoperare le riserve di grasso come fonte primaria di energia per adempiere ai suoi compiti principali.
Questa dieta rapida va praticata alimentandosi di 3 pasti principali e 2 spuntini. Cinque pasti giornalieri dunque, in modo da dare al metabolismo lo stimolo necessario per mantenersi sempre in movimento e accelerare le proprie funzioni, consentendogli di bruciare le riserve di grasso in maniera più rapida.
Dieta veloce di 2 giorni
1° GIORNO
Colazione
Pompelmo;
Fetta di pane integrale con burro d’arachidi;
Tè verde
Spuntino
Un quarto d’ora prima di pranzare bere una tazza di tè verde (preferibilmente caldo). Per chi non lo sapesse, il tè verde è un formidabile brucia grassi.
Pranzo
2 fette di petto di pollo alla griglia accompagnate da un’insalata leggera, rucola, lattuga e pomodori e quattro bicchieri d’acqua.
Spuntino
Frutta di stagione e un’altra tazza di tè verde.
Cena
120 grammi di orata al forno con contorno di verdure. Prima di andare a letto, bevete 5 bicchieri d’acqua.
2°giorno
Premuta di arancia e pompelmo (attenzione a non mettere zucchero) una mela e una banana, tè verde.
Spuntino
Una tazza di tè verde
Pranzo
Una scatoletta di tonno;
Un pompelmo
Spuntino pomeridiano
Due tazze di tè verde (se riuscite consumatelo caldo);
Cena
Macedonia di frutta: pere, mele, arance, kiwi, ananas, fragole.
Post – cena
Qualche ora dopo cena, mangiare un pompelmo e bevete 2-3 bicchieri d’acqua.
Attenzione
Ovviamente alcuni potrebbero avere problemi ad assumere solo il tè verde come riempimento nel corso degli spuntini (mattutini e pomeridiani). Per tale ragione, qualora avvertiate appetito, concedetevi un frutto di stagione.
Conclusioni
Questa dieta rapida è perfetta per depurare l’organismo e tonificare il proprio corpo, grazie alla fenomenale azione brucia grassi di alcuni cibi presenti nella dieta.
Un regime alimentare equilibrato, che vi permetterà di appagare il vostro appetito e al contempo vi darà la possibilità di dimagrire, senza incidere sul vostro carico di energia giornaliero.