Benessere Archives

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Salsiccia del benessere, realizzata in laboratorio

Pubblicato il 23/08/2016 di: Maris Matteucci

Una salsiccia del benessere realizzata in laboratorio: al progetto hanno partecipato la Usl Umbria 1 e il Centro studi nutrizione umana. L’obiettivo? Quello di realizzare un alimento notoriamente non salutare per l’organismo e che invece potrebbe …

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Dimagrire per sempre in 5 passi

Pubblicato il 08/06/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Dimagrire per sempre, il sogno di migliaia di persone, eternamente in lotta con l’ago della bilancia. Perdere peso una volta e per tutte per dire addio a diete dell’ultima ora e rinunce costanti a tavola. Chi …

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7 cose da sapere per vivere più a lungo

Pubblicato il 01/05/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Vivere più a lungo? Quali sono le cose da sapere per garantirsi una maggiore longevità? Adottando dei piccoli cambiamenti al proprio stile di vita, è possibile salvaguardare la propria salute, prevenendo una lunga serie di patologie …

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5 esercizi sopravvalutati che puoi smettere di fare

Pubblicato il 13/03/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

“Il tempo è denaro”, un detto tanto abusato e triste quanto vero, purtroppo. Tutti abbiamo i nostri impegni e necessitiamo di ottimizzare i tempi, soprattutto quando si tratta di appuntamenti non imprescindibili come la palestra. Allenarsi …

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Tutti i vantaggi del fitness in acqua

Pubblicato il 16/11/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Chi desidera dimagrire, ma non ama correre all’aperto, la puzza di sudore della sala attrezzi della palestra o semplicemente è in grosso sovrappeso e magari si ritrova a fare i conti con protrusioni discali, ernie o …

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Come migliorare la propria vita: i benefici dell’orologio biologico

Pubblicato il 07/10/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Migliorare la propria vita e preservare la salute contrastando malattie come depressione, diabete, obesità, è possibile grazie all’orologio biologico. Non tutti sanno, infatti, che spesso determinate malattie possono derivare da ritmi di vita distanti dagli orari …

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Dimagrire: perdere una taglia in soli 30 giorni, dieta e consigli

Pubblicato il 17/06/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Sognate di perdere una taglia? Seguendo qualche trucco a tavola è possibile farlo, vediamo come. Per perdere qualche kg di troppo le volte è sufficiente regolare la propria alimentazione, ovvero nutrirsi di cibi sani, evitando le …

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Dimagrire con frutta e verdura di stagione

Pubblicato il 05/06/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

L’estate è vicinissima così come la prova costume per chi non ha già potuto godere dei primi bagni e della tintarella. Come mettersi in sesto velocemente per poter sfoggiare il proprio corpo in spiaggia senza alcun …

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Consigli e trucchi per una forma perfetta: sane abitudini alimentari

Pubblicato il 28/05/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Come regalarsi un pò di benessere ogni giorno? Il segreto sta nell’alimentarsi in maniera corretta, integrando vitamine e sali minerali. Vediamo dunque qualche trucco per migliorare la propria forma.
1) Vitamina C
Clementine, pompelmo, limoni, arance, kiwi, sono …

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Trucchi e consigli per migliorare la propria produttività

Pubblicato il 14/05/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio
Trucchi e consigli per migliorare la propria produttività

Non vi sentite abbastanza produttivi? Vorreste migliorare la produttività?  Problemi con l’efficienza possono accadere anche alle persone migliori, sovente capita che la vita diventi tanto complicata da risultare ostica,  quasi senza via d’uscita.
Per migliorare la propria …

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