La dieta mediterranea migliora la qualità di vita degli anziani: è quanto emerge da uno studio condotto dall’Istituto di neuroscienze del Cnr e dall’Università di Padova e pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition. Disabilità, depressione e dolore sarabbero tenuti a debita distanza mangiando secondo i principi tipici di questo regime.
I benefici della dieta mediterranea sono tantissimi ma seguire questo specifico regime alimentare sarebbe anche molto importante per mantenere una pelle del viso giovane: meno rughe dunque con la dieta mediterranea che contempla tutta una serie di alimenti che, per le loro specifiche proprietà garantiscono un organismo in salute.
La dieta mediterranea è utile non solo per dimagrire ma anche per mantenere un cervello giovane e a prova di tempo che passa. Insomma i benefici, per chi decide di seguire questo regime alimentare, sarebbero davvero tantissimi. E non è un caso dunque che la dieta mediterranea resista nel tempo, nonostante il proliferare di diete alternative che promettono di far perdere peso in pochi giorni.
Seguire la dieta mediterranea per difendersi dal rischio ictus? Stando ad uno studio condotto dal
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