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disturbi del sonno

Dormire bene aiuta ad essere più belle

Pubblicato il 25/03/2017 di: Anna Maria Cantarella

La notte ti fa bella. Dormire bene aiuta ad essere più belle perchè il riposo notturno è il momento massimo di rinnovamento cellulare. Riposare bene quindi sarebbe il segreto per essere più belle, più snelle, e …

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Insonnia: effetti negativi della mancanza di sonno

Pubblicato il 13/06/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Vi siete mai chiesti cosa succede al corpo quando si fanno le ore piccole? Dormire è un vero toccasana per il corpo. Grazie al sonno, infatti, abbiamo la possibilità di “ricaricare le batterie”, preservare la nostra …

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Smettere di russare: rimedi, trucchi e consigli

Pubblicato il 23/05/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Passare la notte accanto ad una persona che russa è un vero incubo ad occhi aperti. Spesso rumori o scossoni non servono a nulla, poichè dopo qualche istante di silenzio il rumore assordante continua.
Da ciò è …

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Come combattere l’insonnia

Pubblicato il 19/05/2012 di: Monia Ruggieri

Un bel sonno rigenera il corpo, ripara i tessuti e le cellule danneggiate e dà la forza al sistema immunitario, oltre naturalmente a riposare la mente. Circa una persona su cinque soffre, in un momento o …

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