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Come scegliere la palestra giusta

Pubblicato il 13/12/2017 di: Anna Maria Cantarella
errori da evitare palestra

Scegliere il posto giusto per allenarsi è fondamentale affinchè i momenti che dedichiamo al fitness siano piacevoli e produttivi. E allora, meglio uno scantinato con un istruttore valido, oppure un mega centro fitness con grandi spazi …

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5 esercizi sopravvalutati che puoi smettere di fare

Pubblicato il 13/03/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

“Il tempo è denaro”, un detto tanto abusato e triste quanto vero, purtroppo. Tutti abbiamo i nostri impegni e necessitiamo di ottimizzare i tempi, soprattutto quando si tratta di appuntamenti non imprescindibili come la palestra. Allenarsi …

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