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Le discipline di fitness più di tendenza dell’estate 2017

Pubblicato il 27/05/2017 di: Anna Cantarella

Arriva l’estate e noi vogliamo arrivarci in forma. Per aiutarci nell’impresa di rimettersi in movimento, potreste considerare alcune tra le discipline di fitness più di tendenza dell’estate 2017. Silent yoga, zooo fitness oppure bare footing sulla …

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Outdoor Fitness, i benefici dell’allenamento all’aria aperta

Pubblicato il 25/04/2017 di: Anna Cantarella

L’allenamento all’aria aperta, outdoor fitness, è una delle nuove frontiere del fitness. Non che sia una novità in assoluto, nel senso che tutti almeno una volta nella vita abbiamo pensato che fosse più divertente andare a …

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Perdere peso in spiaggia: ecco come fare

Pubblicato il 03/07/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Le palestre hanno i giorni contati? Difficile a dirsi, l’unica cosa certa è che perdere peso in spiaggia da oggi è possibile. Un nuovo particolare metodo di allenamento “Made in Australia”, che sta facendo registrare un …

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Corpo perfetto: ecco il segreto

Pubblicato il 25/06/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Un corpo perfetto, il sogno di molti. Come ottenerlo? Inutile spendere fiori di quattrini in integratori o sostanze vietate, visto che il vero segreto per un fisico da urlo è tutto nella testa. Stando ad uno …

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Addominali perfetti: ecco come ottenerli

Pubblicato il 07/06/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

A caccia di addominali perfetti? Un ventre piatto e tonico è il sogno di molti, soprattutto in vista della stagione estiva. Scopriamo dunque come è possibile ottenerlo intrattenendo dei comportamenti virtuosi e servendosi di alcuni piccoli …

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3 errori da evitare sul tapis roulant

Pubblicato il 05/06/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Errori da evitare sul tapis roulant? Non tutti sanno che, la corsa sul tappeto magnetico, è molto differente a quella su strada. Salire, accendere “la macchina”, impostare un programma d’allenamento, iniziare a correre e smettere una …

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Il miglior modo per allenare mente e corpo? Ecco il Justcfteur

Pubblicato il 03/05/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Allenare mente e corpo, ora è possibile grazie al Justcfteur, l’ultima frontiera del fitness che sposa l’antico concetto del “Mens sana in corpore sano”.  Per una volta non parliamo di un allenamento specializzato, volto a ottimizzare …

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5 esercizi sopravvalutati che puoi smettere di fare

Pubblicato il 13/03/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

“Il tempo è denaro”, un detto tanto abusato e triste quanto vero, purtroppo. Tutti abbiamo i nostri impegni e necessitiamo di ottimizzare i tempi, soprattutto quando si tratta di appuntamenti non imprescindibili come la palestra. Allenarsi …

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Le fitness girls che ti faranno impazzire (FOTO)

Pubblicato il 11/03/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

L’occhio vuole la sua parte anche quando ci si allena. Per un uomo non c’è niente di meglio di essere circondato da delle procaci ragazze durante una faticosa sessione di allenamento. La beltà femminile, infatti, fungerà …

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Come dimagrire ballando: Zumba Fitness

Pubblicato il 20/01/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Ballare per dimagrire? Se non siete dei provetti ballerini non disperate, non stiamo parlando del ballo classico ma dello Zumba Fitness, una disciplina che permette di bruciare calorie e tonificare i muscoli grazie ad un mix …

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