Fitness Archives
fitnessCome scegliere la palestra giusta
Scegliere il posto giusto per allenarsi è fondamentale affinchè i momenti che dedichiamo al fitness siano piacevoli e produttivi. E allora, meglio uno scantinato con un istruttore valido, oppure un mega centro fitness con grandi spazi …
Continua a leggereLe discipline di fitness più di tendenza dell’estate 2017
Arriva l’estate e noi vogliamo arrivarci in forma. Per aiutarci nell’impresa di rimettersi in movimento, potreste considerare alcune tra le discipline di fitness più di tendenza dell’estate 2017. Silent yoga, zooo fitness oppure bare footing sulla …
Continua a leggereOutdoor Fitness, i benefici dell’allenamento all’aria aperta
L’allenamento all’aria aperta, outdoor fitness, è una delle nuove frontiere del fitness. Non che sia una novità in assoluto, nel senso che tutti almeno una volta nella vita abbiamo pensato che fosse più divertente andare a …
Continua a leggerePerdere peso in spiaggia: ecco come fare
Le palestre hanno i giorni contati? Difficile a dirsi, l’unica cosa certa è che perdere peso in spiaggia da oggi è possibile. Un nuovo particolare metodo di allenamento “Made in Australia”, che sta facendo registrare un …
Continua a leggereCorpo perfetto: ecco il segreto
Un corpo perfetto, il sogno di molti. Come ottenerlo? Inutile spendere fiori di quattrini in integratori o sostanze vietate, visto che il vero segreto per un fisico da urlo è tutto nella testa. Stando ad uno …
Continua a leggereAddominali perfetti: ecco come ottenerli
A caccia di addominali perfetti? Un ventre piatto e tonico è il sogno di molti, soprattutto in vista della stagione estiva. Scopriamo dunque come è possibile ottenerlo intrattenendo dei comportamenti virtuosi e servendosi di alcuni piccoli …
Continua a leggere3 errori da evitare sul tapis roulant
Errori da evitare sul tapis roulant? Non tutti sanno che, la corsa sul tappeto magnetico, è molto differente a quella su strada. Salire, accendere “la macchina”, impostare un programma d’allenamento, iniziare a correre e smettere una …
Continua a leggereIl miglior modo per allenare mente e corpo? Ecco il Justcfteur
Allenare mente e corpo, ora è possibile grazie al Justcfteur, l’ultima frontiera del fitness che sposa l’antico concetto del “Mens sana in corpore sano”. Per una volta non parliamo di un allenamento specializzato, volto a ottimizzare …
Continua a leggere5 esercizi sopravvalutati che puoi smettere di fare
“Il tempo è denaro”, un detto tanto abusato e triste quanto vero, purtroppo. Tutti abbiamo i nostri impegni e necessitiamo di ottimizzare i tempi, soprattutto quando si tratta di appuntamenti non imprescindibili come la palestra. Allenarsi …
Continua a leggereLe fitness girls che ti faranno impazzire (FOTO)
L’occhio vuole la sua parte anche quando ci si allena. Per un uomo non c’è niente di meglio di essere circondato da delle procaci ragazze durante una faticosa sessione di allenamento. La beltà femminile, infatti, fungerà …
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