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Peso forma: ecco il nuovo metodo per calcolare il peso ideale

Pubblicato il 03/02/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Con il nuovo anno anche il peso forma cambia formula. Per calcolare il peso ideale ora non sarà più sufficiente calcolare l’indice di massa corporea (BMI). Autori del nuovo metodo, i ricercatori dell’Università di Oxford.
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Abbuffate natalizie: come mantenere la linea

Pubblicato il 12/12/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Nelle festività natalizie è veramente difficile non trasgredire dal punto di vista alimentare. Generalmente a Natale le tavole si presentano ricche di ogni ben di Dio (fritture, dolci, etc.) gustose tentazioni a cui è difficile dire …

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Come essere in forma con la dieta di mantenimento

Pubblicato il 27/06/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Vi state finalmente godendo i frutti del dimagrimento, dopo una primavera passata tra palestra e dieta ferrea? Se avete paura di reintegrare in breve tempo le calorie perse, potrebbe essere consigliabile praticare una dieta di mantenimento.
Questo …

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