Ecco come preparare un delizioso centrifugato rinfrescante e drenante per l’estate che ormai è arrivata. Servono pochi ingredienti che però, per le loro proprietà benefiche, vi consentiranno di eliminare i liquidi in eccesso e allo stesso tempo rinfrescare l’organismo durante le giornate di caldo torrido.
E allora ecco come preparare un perfetto centrifugato fatto in casa con gli ingredienti giusti per centrare i vostri obiettivi!
Ingredienti centrifugato
1 finocchio
1/2 mela verde
1/2 cetriolo
1 pezzettino di zenzero fresco
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Come prima cosa pulite frutta e verdura, tagliandola a piccoli pezzettini in modo da poterla mettere nella centrifuga senza problemi. Azionare la centrifuga per qualche secondo, fino a ottenere un mix omogeneo e senza pezzettini di verdura e frutta. Il centrifugato sarà pronto per essere gustato! Bevetene almeno uno al giorno per ottenere buoni risultati. Gli ingredienti di cui è composto, infatti, vi aiuteranno a drenare l’organismo e dissetarvi. la mela verde è ricca di vitamine ed è un ottimo rinfrescante mentre del finocchio tutti conosciamo le sue proprietà benefiche: è in grado di combattere in modo efficace il gonfiore eliminando così i liquidi in eccesso.
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Lo zenzero aumenta le difese immunitarie e, oltre ad avere anche un buon sapore, accelera il metabolismo. Infine il cetriolo, anch’esso dalle note proprietà rinfrescanti, che è ricco di vitamine e quindi davvero benefico per l’organismo. Tanto gusto racchiuso in una bevanda adatta a tutti, per ritrovare forza e vitalità nei mesi di luglio e agosto, dove il caldo tende a rendere tutti un po’ più stanchi e spossati.
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