3) Essere distratti
Guardare un tablet, il monitor del tapis roulant o la tv, può rappresentare la soluzione migliore per combattere la noia e vincere lo stress derivante dallo sforzo, tuttavia, questo atteggiamento produce una posizione scorretta del collo. Quando si corre, è necessario concentrarsi anche sulla muscolatura che va a compiere lo sforzo.
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