Nasce Yukendu, nuovo servizio online.

Yukendu, il primo servizio di coaching online per il dimagrimento e il benessere della persona

di Mario Vitelli 7 aprile 2014 11:51

Un’alimentazione equilibrata, sana e corretta 2014-04-07 12-40-55Parliamo oggi di Yukendu, un servizio di coaching online, disponibile sia via sito che via app, e che mira al dimagrimento e al benessere della persona. Il tutto avviene grazie a dei programmi mirati che, efficacemente, agiscono sull’alimentazione, sul movimento e sulla riduzione dello stress. Yukendu elabora un piano su misura per il cliente che viene viene poi affiancato da un coach personale che avrà il compito di monitorare e sostenere il cambiamento dello stile di vita della persona.

Il cliente accede al servizio tramite smartphone e PC a quelle che sono le indicazioni fornite dal coach, il quale può essere contattato sia via telefono che via Skype, prendendo un appuntamento sull’agenda del coach.

Con Yukendu non parliamo di una semplice dieta, ma di un vero e proprio programma completo che comprende diversi step:

  • Un professionista del coaching, che sostiene le motivazioni del cliente
  • Una vera e propria educazione alimentare.
  • Home fitness, pensato anche per chi ha pochi minuti disponibili al giorno.
  • Strumenti per prendere consapevolezza di se stessi, mirando alla cura e al rilassamento del corpo.

Il servizio di coaching, oltre ad essere unico nel suo genere, si mostra come rivoluzionario in quanto conduce a vivere con meno stress gustando la propria vita, e si caratterizza nella sua unicità per il supporto di un coach che ci accompagna nel percorso di cambiamento: dal cibo al dar spazio alle proprie emozioni.

Yukendu nasce dal frutto di competenze decisamente specialistiche. Parliamo in primis di un piano alimentare sviluppato dal professor Marco De Angelis (associato all’università dell’Aquila e dell’Istituto di Medicina e Scienza dello Sport del CONI) che si occupa di fisiologia applicata all’esercizio, alla nutrizione e alle strategie di miglioramento del benessere.

Per quanto riguarda la gestione dello stress sono intervenuti gli esercizi di rilassamento e le pratiche di Mindfulness del dottor Alessandro Pratelli, psicologo clinico, psicoterapeuta familiare e cognitivo, infine docente di Psicologia Clinica all’Università Statale di Milano.

Ancora, i  protocolli Yukendu per il coaching a distanza sono stati realizzati grazie alla collaborazione del Centro Studi e Ricerche di Psicologia della Comunicazione dell’Università Cattolica di Milano e del Prof. Alessandro Pratelli. Sebbene Yukendu nasca come una sorta di You Can Do, occorre però ricordare che per fare le cose non basta desiderarle. Bisogna riconoscere la strada giusta e avere un compagno di viaggi che ci affianchi, in modo da riuscire davvero a farcela.

A tal fine, Yukendu integra:

  • lo spirito positivo della cultura anglosassone (You can do it!)
  • la scienza occidentale alla base dei protocolli alimentari, sportivi e di coaching
  • la saggezza delle pratiche meditative buddhiste “per la felicità”
  • il senso per la bellezza e per il piacere del cibo, del corpo e della vita nel complesso.

Pochi e semplici sono gli step di Yukendu:

1) In  primis occorre scegliere il pacchetto più adatto alle proprie esigenze tra quelli disponibili. Essi sono: “Start” (tre mesi), “Spring” (sei mesi) “Love”, per la coppia, s ei mesi (con duecoach diversi).

2) Si riceve la bilancia impedenziometrica che misura la percentuale di grasso corporeo, in modo da verificare l’efficacia del percorso alimentare. Misurare la massa grassa si rivela fondamentale per un regime alimentare sano che nutre la massa muscolare e riduce la massa grassa, regalando un metabolismo efficiente e conseguente perdita di peso.

3) Si fissano gli appuntamenti con il coach, sia su Web che su App. Il coach seguirà il programma del cliente che prenoterà un appuntamento quando preferisce. Gli appuntamenti durano dai 20 min. ai 40 min.

4)  Bisogna condividere gli obiettivi con il coach per migliori risultati e per ridurre lo stress.

5)Si riceve il proprio piano su misura. Il coach assegna e spiega il piano alimentare e quello sportivo.

6) Si impara a vivere leggero, sperimentando in tutto o in parte il percorso proposto.

L’obiettivo del coach è quello di sostenere la motivazione del cliente aiutandolo a riconoscere e ad allenare le proprie capacità. Il coach identificherò ed allenerà le risorse che è possibile mettere in campo per raggiungere determinati obiettivi in modo da scoprire diversi piaceri, come quello di mangiare bene e di collaborare con il cliente per uno stile di vita più attivo. Il coach guiderà anche dell’esperienza dell’autoascolto e della gestione dello stress.

I protocolli operativi e formativi dei coach sono stati sviluppati ad hoc da W&W insieme al suo comitato scientifico e con l’ulteriore contributo di Idea Management (azienda specializzata nel coaching e nella formazione professionale) e di Zen Coaching (che applica le pratiche di Mindfulness per la consapevolezza di se, al coaching).

Yukendu è accessibile sia via Web – al sito www.yukendu.it – che via App per dispositivi iOS WELLNESS & WIRELESS SRL. L’app per Windows phone sarà disponibile da Aprile 2014.

Per quanto riguarda i pagamenti, esso avviene esclusivamente online con carta di credito:

– PROMO di lancio: due settimane al prezzo di 29 € (due appuntamenti con il coach, oltre alla bilancia)

– Pacchetto “Start”: tre mesi, al prezzo di 79 €/mese (sei appuntamenti con il coach)

– Pacchetto “Spring”: sei mesi, al prezzo di 69 €/mese (dieci appuntamenti con il coach)

– Pacchetto “Love”: per la coppia, sei mesi, al prezzo di 92 €/mese. Include 10 appuntamenti per ogni membro della coppia. I coach saranno diversi.

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Tags: dieta
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