Ansia Archives

ansia

La migliore cura contro la depressione: Yoga

Pubblicato il 28/01/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Può una disciplina come lo yoga contrastare disturbi come stress, ansia e depressione? Secondo i ricercatori della Boston University School of Medicine nel NYMC (New York Medical College) questa antica disciplina orientale,  oltre a migliorare l’umore …

Continua a leggere

Smettere di fumare fa bene anche all’umore: meno stress ed ansia

Pubblicato il 03/01/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Smettere di fumare oltre a regalare una salute migliore, consentirebbe anche di migliorare l’umore, attenuando stress ed ansia. A rivelarlo, una ricerca eseguita dalle Università di Oxford e Cambridge, in collaborazione con il King’s College di …

Continua a leggere

Il miglior rimedio contro lo stress: il gelato

Pubblicato il 05/11/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Vincere stress, cattivo umore e malinconia grazie al gelato? Stando ad uno studio sponsorizzato da “Antica Gelateria del Corso”, che si è avvalso del parere di oltre 100 psicologi, questo “dolce” alimento avrebbe un formidabile potere …

Continua a leggere

I migliori cibi per ritrovare il buon umore

Pubblicato il 20/10/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Migliorare l’umore e tenere lontano la depressione grazie al cibo? Secondo i ricercatori del Torrey Pines Institute della Florida tutto ciò sarebbe possibile. Non a caso, in un recente studio hanno individuato i migliori alimenti per …

Continua a leggere

Stress: consigli e trucchi per ridurre ansia, fatica e nervosismo

Pubblicato il 17/05/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Lo stress è veramente un “brutto cliente”, vivere con ansia, continue preoccupazioni, può danneggiare gravemente l’ organismo, oltre a creare problemi di relazione e di prestazione nel lavoro e nello sport. Vediamo dunque come è possibile …

Continua a leggere

Come non essere timidi grazie a degli esercizi giornalieri

Pubblicato il 12/05/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio
Come non essere timidi grazie a degli esercizi giornalieri

La timidezza sarebbe solo una cattiva abitudine, eliminabile con il regolare esercizio. Sono tante le persone timide che vorrebbero essere più sicure, poichè la timidezza rivela il disagio di star a contatto con gli altri, magari …

Continua a leggere