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Dieta: perchè non si riesce a dimagrire?

Pubblicato il 07/06/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Arrivo dell’estate e prova costume, un binomio indissolubile. Come rimettersi in sesto per non sfigurare in spiaggia? Se nonostante diete e iscrizioni “lampo” in palestra non siete riusciti/e a raggiungere la forma ideale, vediamo qualche suggerimento …

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Dieta: come bilanciare i pasti e distribuire le calorie

Pubblicato il 06/06/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

E’ risaputo che nelle prescrizioni dietetiche e quando si danno informazioni nutrizionali, si consiglia di distribuire le calorie in 5 pasti giornalieri.
In via del tutto indicativa, di norma bisognerebbe seguire questo schema:
Calorie da assumere quotidianamente
– 15% …

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Come dimagrire: trucchi e consigli per bruciare calorie

Pubblicato il 03/06/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Se spesso vi chiedete come fanno le star dello spettacolo a bruciare le calorie in eccesso, è bene ricordare che hanno a loro disposizione i migliori nutrizionisti e dietologi.
Per i comuni mortali non è affatto facile …

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Come dimagrire velocemente con salmone, mele, tè verde e legumi

Pubblicato il 08/05/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio
Come dimagrire velocemente con salmone, mele, tè verde e legumi

Vi piacerebbe dimagrire velocemente? Vediamo alcuni preziosi alimenti che permettono di perdere peso in maniera rapida.
Salmone
Il salmone è un prezioso alleato per chi desidera avere un’alimentazione sana, poichè ricco di Omega 3.
Alcuni studi hanno dimostrato che …

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