Dormi troppo poco? La mancanza di sonno non si manifesta sempre con sintomi chiari e inequivocabili e molto spesso è difficile individuarli al primo colpo. Sbadigliare in continuazione, svegliarsi al mattino già molto stanchi, sono per esempio campanelli di allarme da non sottovalutare.
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I migliori rimedi naturali contro l’insonnia
Come rimediare all’insonnia e godere di un sonno profondo? Per fortuna è possibile migliorare il
Insonnia: effetti negativi della mancanza di sonno
Vi siete mai chiesti cosa succede al corpo quando si fanno le ore piccole? Dormire
Come combattere l’insonnia
Un bel sonno rigenera il corpo, ripara i tessuti e le cellule danneggiate e dà