Fitness Archives

La dieta giapponese del digiuno per rimanere giovani a lungo

Pubblicato il 20/05/2017 di: Anna Cantarella
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La dieta giapponese del digiuno è opera del dottor Yoshinori Nagumo, presidente dell’International Anti Aging Medical Society e della Nagumo Clinic, specializzato in terapie anti-cancro che si è ispirato alle abitudini alimentari e i giapponesi per …

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Outdoor Fitness, i benefici dell’allenamento all’aria aperta

Pubblicato il 25/04/2017 di: Anna Cantarella

L’allenamento all’aria aperta, outdoor fitness, è una delle nuove frontiere del fitness. Non che sia una novità in assoluto, nel senso che tutti almeno una volta nella vita abbiamo pensato che fosse più divertente andare a …

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I diabetologi contro le diete estreme

Pubblicato il 13/03/2017 di: Anna Cantarella

Sempre più pazienti in Italia per dimagrire si rivolgono a regimi alimentari alternativi alla dieta mediterranea, come la dieta chetogenica e la paleodieta. Si tratta di regimi alimentari troppo restrittivi che eliminano del tutto i carboidrati …

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Camminata e bici contro la cellulite

Pubblicato il 08/03/2017 di: Anna Cantarella

L’80% delle donne occidentali soffre di cellulite e per contrastare la pelle “a buccia d’arancia” adotta stratagemmi di tutti i tipi: trattamenti, creme, massaggi e anche tanto sport. Visto che la primavera è ormai arrivata, è …

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Pole Dance per allenare i muscoli e aumentare la sensualità

Pubblicato il 06/03/2017 di: Anna Cantarella

La Pole Dance è ormai diventata una disciplina sportiva con campionati e gare ufficiali che l’hanno fatta uscire dalla vecchia concezione di lap dance per spettacoli sexy e l’hanno fatta diventare una particolare tipologia di danza …

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Camminare fa bene alla salute: almeno 40 minuti al giorno

Pubblicato il 06/02/2017 di: Anna Cantarella

Siamo nati per stare sulle gambe e pare che camminare faccia molto bene alla salute. Lo dicono recenti studi che dimostrano che una camminata a passo sostenuto di almeno 40 minuti al giorno aiuta addirittura a …

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Il ruolo della carne nell’alimentazione umana

Pubblicato il 15/11/2016 di: Maris Matteucci

Martedì 15 novembre, a Roma, si è tenuto un Simposio sul ruolo della carne nella alimentazione umana. Sono sempre di più le persone che optano per una alimentazione che non prevede il consumo di carne e …

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Salsiccia del benessere, realizzata in laboratorio

Pubblicato il 23/08/2016 di: Maris Matteucci

Una salsiccia del benessere realizzata in laboratorio: al progetto hanno partecipato la Usl Umbria 1 e il Centro studi nutrizione umana. L’obiettivo? Quello di realizzare un alimento notoriamente non salutare per l’organismo e che invece potrebbe …

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Dieta iperproteica per dimagrire: un falso mito

Pubblicato il 18/08/2016 di: Maris Matteucci

La dieta iperproteica per dimagrire: quante volte avete sentito dire che per perdere peso occorre ingerire più proteine e meno carboidrati? Ma a quanto pare si tratta di un falso mito.
(altro…) …

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Centrifugato rinfrescante e drenante per l’estate

Pubblicato il 22/06/2016 di: Maris Matteucci
centrifugato rinfrescante

Ecco come preparare un delizioso centrifugato rinfrescante e drenante per l’estate che ormai è arrivata. Servono pochi ingredienti che però, per le loro proprietà benefiche, vi consentiranno di eliminare i liquidi in eccesso e allo stesso …

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