I Benefici che si possono ottenere mantenendo uno stile di vita dedicato all’immersione o passeggiata nella natura, per alcune ore alla settimana, sono molteplici. Dopo aver passato gli ultimi mesi in quarantena chiusi in casa a causa del coronavirus, si potrebbe ripartire alla grande; con la stagione estiva inoltrata poi, la frescura che alcune zone forestali possono dare sono indicate.
Quindi due ore di immersione settimanale nella natura sono un toccasana per il benessere psicofisico e la qualità della vita, non importa dove e come, l’importante è andarci. Ovviamente non è una novità che visitare zone verdi o marine sia da sempre un toccasana per il proprio stato di salute, ma lo studio fatto dal MENE (Monitor of Engagement with the Natural Environment) ente britannico che si occupa di osservare proprio questo tipo di esercizi, è stato il primo a chiarire dopo quanto tempo di contatto diretto con parchi, fiumi, spiagge, montagne, foreste e colline questi effetti diventino visibili, le suddette due ore.