Cucina
Dieta: come bilanciare i pasti e distribuire le calorie
E’ risaputo che nelle prescrizioni dietetiche e quando si danno informazioni nutrizionali, si consiglia di distribuire le calorie in 5…
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Dimagrire con frutta e verdura di stagione
L’estate è vicinissima così come la prova costume per chi non ha già potuto godere dei primi bagni e della…
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Come fare una grigliata: trucchi e consigli per cuocere carne e pesce
Amate le grigliate? Nulla di meglio dell’estate per godere delle goie della griglia. Il metodo di cottura alla griglia è…
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Dimagrire nonostante gli spuntini notturni: trucchi e consigli
Chi ha difficoltà a cenare prima delle 20 può avere problemi con la dieta? La tesi più in voga è…
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Cioccolato: effetti benefici e consigli per scegliere quello giusto
Golosi/e di cioccolato? Il cioccolato è la croce e delizia di tutti, specialmente per chi è spesso a dieta. Una…
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Come prevenire le malattie con le verdure
La prevenzione dalle malattie parte soprattutto da tavola. Tumori, diabete, infarti, possono essere sconfitti a tavola. Il segreto è tutto…
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Nutella, una riserva di energia: valori nutrizionali e composizione
Uno spuntino energetico? La Nutella è sicuramente il prodotto ideale prima di affrontare la palestra o per iniziare la giornata…
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Come avere la giusta energia: consigli alimentari
Avete bisogno di un carico di energia immediata per affrontare una giornata di lavoro o la palestra? Alimentandovi nella maniera…
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Zucchero: sostituti, alternative naturali e ipocaloriche
Lo zucchero sarà anche dolce e piacevole, ma purtroppo ha delle conseguenze sgradevoli sulla salute: aumento della glicemia nel sangue…
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Cucinare allunga la vita
Donne, amiche, madri, sorelle e nonne: pensavate che fosse “una telefonata ad allungare la vita”, o almeno questo ve lo…
