Fitness Archives - Pagina 3 di 27

Dieta mediterranea per un cervello giovane

Pubblicato il 02/02/2016 di: Maris Matteucci
dieta-mediterranea

La dieta mediterranea è utile non solo per dimagrire ma anche per mantenere un cervello giovane e a prova di tempo che passa. Insomma i benefici, per chi decide di seguire questo regime alimentare, sarebbero davvero …

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Come rassodare i glutei senza fare esercizio

Pubblicato il 19/01/2016 di: Maris Matteucci
rassodare glutei

Come rassodare i glutei senza andare in palestra? Molto spesso per avere un Lato B a prova di costume non occorre fare esercizi specifici: certo, quelli funzionano sempre, ma anche durante la normale giornata è possibile …

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Cibi detox, per combattere il gonfiore addominale

Pubblicato il 14/01/2016 di: Maris Matteucci
zenzero cibi detox

Le feste vi hanno lasciato un senso di pesantezza e gonfiore addominale che adesso comincia a darvi un certo fastidio? Potete dire addio alla pancia gonfia con una dieta bilanciata che contempli l’inserimento dei cosiddetti cibi …

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5 falsi miti sugli addominali

Pubblicato il 07/08/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Purtroppo, anche sui muscoli addominali abbondano i falsi miti. Un problema non di poco conto, visto che, stiamo parlando di un insieme di muscoli in grado di svolgere funzioni fondamentali come: stabilizzazione della zona lombare, postura …

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10 alimenti che aiutano a bruciare i tuoi grassi

Pubblicato il 04/07/2013 di: Monia Ruggieri

Si può dimagrire mangiando? La risposta è sì. L’importante è fare attenzione e mantenere una dieta equilibrata, usufruendo anche di questi alimenti che hanno il compito di bruciare i tuoi grassi. Scopriamo quali sono per imparare …

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Perdere peso in spiaggia: ecco come fare

Pubblicato il 03/07/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Le palestre hanno i giorni contati? Difficile a dirsi, l’unica cosa certa è che perdere peso in spiaggia da oggi è possibile. Un nuovo particolare metodo di allenamento “Made in Australia”, che sta facendo registrare un …

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Corpo perfetto: ecco il segreto

Pubblicato il 25/06/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Un corpo perfetto, il sogno di molti. Come ottenerlo? Inutile spendere fiori di quattrini in integratori o sostanze vietate, visto che il vero segreto per un fisico da urlo è tutto nella testa. Stando ad uno …

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Dieta shock: dimagrire con un cerotto cucito sulla lingua

Pubblicato il 20/06/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Perdere peso cucendo un cerotto sulla lingua? E’ questa l’ultima dieta shock che impazza a Beverly Hills. Un metodo estremamente doloroso per dimagrire, partorito dalla “geniale” (si fa per dire) mente di un chirurgo plastico.
Questa dieta …

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Dimagrire per sempre in 5 passi

Pubblicato il 08/06/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Dimagrire per sempre, il sogno di migliaia di persone, eternamente in lotta con l’ago della bilancia. Perdere peso una volta e per tutte per dire addio a diete dell’ultima ora e rinunce costanti a tavola. Chi …

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3 errori da evitare sul tapis roulant

Pubblicato il 05/06/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Errori da evitare sul tapis roulant? Non tutti sanno che, la corsa sul tappeto magnetico, è molto differente a quella su strada. Salire, accendere “la macchina”, impostare un programma d’allenamento, iniziare a correre e smettere una …

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