Diete
Lavoratori notturni? Ecco la dieta per voi
Purtroppo i lavoratori notturni hanno la necessità di alimentarsi in modo diverso rispetto a chi sostiene dei ritmi di vita…
Categoria: Fitness
Diete
Dimagrire con la colazione perfetta
Dimagrire godendo dei benefici di una dieta equilibrata? Per far ciò è necessario partire da una colazione perfetta. Il primo…
Diete
Festività natalizie: come contrastare le abbuffate
Festività natalizie e “abbuffate“, un binomio (purtroppo) indissolubile. E’ risaputo che prevenire è meglio che curare, pertanto, chi non ha…
Fitness
Fitness a casa, gratuito e a km zero: addio palestra?
La crisi finanziaria si fa sentire anche nel mondo del fitness. Stando all’ultimo Rapporto Osservasalute pubblicato dal Policlinico Universitario Gemelli,…
Fitness
Tutti i vantaggi del fitness in acqua
Chi desidera dimagrire, ma non ama correre all’aperto, la puzza di sudore della sala attrezzi della palestra o semplicemente è…
Fitness
Vivere più a lungo: camminare per prevenire le malattie
Camminare fa vivere più a lungo. Già, l’elisir di lunga vita sarebbe rappresentato da lunghe passeggiate, possibilmente da svolgersi lontano…
Diete
Difendersi dal freddo a tavola: dieta, trucchi, consigli
Prevenire le malattie e difendersi dal freddo mangiando particolari cibi? Un regime alimentare anti-gelo è fondamentale in autunno e in…
Fitness
Più intelligenti grazie allo sport
Chi fa sport tende ad essere più intelligente della media? Secondo uno studio condotto dall’Università di Goteborg, lo sport oltre…
Diete
I migliori trucchi per dimagrire
Quando si ha la necessità di dimagrire, per ottenere risultati durevoli e in breve tempo, è fondamentale pianificare una strategia.…
Fitness
Dimagrire in 2 minuti: svelato il trucco
Perdere peso in soli 2 minuti è possibile? Stando ad uno studio condotto dai ricercatori dell‘Anschultz Medical Campus in collaborazione…
