Alimentazione Archives - Pagina 2 di 3

alimentazione

Fruttosio: è un bluff? Non fa dimagrire

Pubblicato il 02/01/2013 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Rinunciare allo zucchero affidandosi al fruttosio al fine di risparmiare calorie sarebbe addirittura controproducente. A rivelarlo, una ricerca eseguita dall’Università di Yale,  pubblicata di recente sul Jama (Journal of American Medical Association).
Il fruttosio non fa dimagrire? …

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Dimagrire senza dieta: svelato il trucco

Pubblicato il 31/12/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Dare l’addio ai chili di troppo rinunciando alle solite diete ferree? Per fortuna è possibile, tutto sta nell’imparare un piccolo trucco. Quale? Per dimagrire senza sottoporsi a dei regimi alimentari restrittivi, è sufficiente mangiare con lentezza …

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Abbuffate natalizie: dieta e consigli per ritornare in forma

Pubblicato il 26/12/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Riprendersi dalle abbuffate natalizie, anche in vista dei nuovi eccessi alimentari del Capodanno? Per fortuna non si tratta di una “mission impossibile”. Alternando una dieta ipocalorica ad un regime alimentare equilibrato, sarà possibile tornare in forma …

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Salute: dieta mediterranea protagonista del Natale

Pubblicato il 23/12/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

La dieta mediterranea vince su tutta la linea, sbaragliando la concorrenza anche a Natale. Il Centro di ricerche sociali sulla dieta mediterranea (MedEatResearch) dell’Università Suor Orsola Benincasa di Napoli ha eseguito una ricerca sulle tradizioni alimentari …

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Lavoratori notturni? Ecco la dieta per voi

Pubblicato il 19/12/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Purtroppo i lavoratori notturni hanno la necessità di alimentarsi in modo diverso rispetto a chi sostiene dei ritmi di vita classici. Ciò per via dell’alterazione del ciclo sonno veglia classico che porta ad un differente fabbisogno …

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Frullati: pericolo kg di troppo

Pubblicato il 16/12/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Un bel frullato è quello che ci vuole per fare il pieno di vitamine e sali minerali? Purtroppo le cose non stanno sempre così. Oltre ai tanti vantaggi, questa gustosa bevanda a volte può nascondere brutte …

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Farmaci e cibo: 5 alimenti incompatibili con i farmaci

Pubblicato il 01/12/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Quando ci si sottopone ad una cura farmacologica è fondamentale alimentarsi scrupolosamente. Questo perché vi sono determinati cibi in grado di interagire con i principi attivi presenti nei farmaci, pertanto, sarebbe preferibile evitarli.
L’FDA ha recentemente presentato …

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Come riconoscere i funghi: arriva l’app del Ministero della Salute

Pubblicato il 09/11/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Come è possibile riconoscere i funghi velenosi, mettendosi al riparo da possibili avvelenamenti? Ogni anno in questo periodo dell’anno, le pagine delle piccole testate segnalano casi di avvelenamento da funghi, spesso raccolti e consumati da individui …

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I migliori trucchi per dimagrire

Pubblicato il 28/10/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Quando si ha la necessità di dimagrire, per ottenere risultati durevoli e in breve tempo, è fondamentale pianificare una strategia. Alimentazione, movimento, lavoro psicologico, sono tanti gli aspetti da considerare. Fatte le dovute premesse, andiamo a …

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Fitness: cosa mangiare prima e dopo la corsa o la palestra

Pubblicato il 28/09/2012 di: Francesco Giuseppe Ciniglio

Fitness, allenamento, sport, in qualunque modo vogliate chiamarlo, per essere eseguito nella maniera più sana possibile, richiede un’alimentazione adeguata.
Qualunque sia l’attività fisica praticata (corsa, palestra) è fondamentale scegliere i cibi giusti da mettere nel piatto e …

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